Kumar bağımlılığı: doğru yardımı nasıl bulabilirsiniz

Kumar bağımlılığı (patolojik kumar), bir kişinin artan finansal, mesleki ya da ailevi kayıplara rağmen ne sıklıkta ve ne kadar bahis oynadığı üzerindeki kontrolünü kaybettiği bir durumdur. DSÖ bu durumu ICD-11'de bir dürtü kontrolü bozukluğu olarak sınıflandırır. Bu, zayıf irade meselesi değildir - bağımlılık mekanizması, diğer davranışsal bağımlılıklarda olduğu gibi beynin dopamin sistemini kapsar.

Sorunlu kumarın yetişkin nüfusun yaklaşık %2-3'ünü etkilediği tahmin edilmektedir. Birçok kişi utançtan ya da «kendi başına üstesinden geleceği» inancından dolayı yardım aramaz. Araştırmalar, erken müdahalenin (derin borçtan önce) ileri aşamadaki tedaviye göre çok daha iyi bir görünüm sunduğunu göstermektedir.

Patolojik kumarın belirtileri (klinik kriterler)

Bir teşhis, 12 ay içinde 9 kriterden en az 4'ünün karşılanmasını gerektirir. Bir uzmana danışmaya yönlendirmesi gereken basitleştirilmiş belirti listesi:

• aynı heyecan düzeyini hissetmek için giderek daha büyük tutarlar bahis yapma ihtiyacı,
• oyunu azaltmaya ya da bırakmaya çalışırken sinirlilik veya kaygı,
• oyunu sınırlamaya yönelik tekrarlanan, başarısız girişimler,
• oyun hakkında saplantılı düşünme (bir sonraki oturumu planlamak, geçmiş sonuçları analiz etmek),
• ruh halini iyileştirmek veya sorunlardan kaçmak için oynamak,
• kayıpları kovalamak - bir kaybı geri kazanmak için kaybın ardından oyuna geri dönmek,
• oyunun ve finansal kayıpların boyutunu yakınlardan gizlemek,
• kumar yüzünden iş, ilişki ya da önemli fırsatları kaybetme riskine girmek,
• kumar borçlarını ödemek için başkalarına güvenmek.

Yardımı nerede bulabilirsiniz

Kuruluş / yardım biçimi	Ne sunar	İletişim
National Gambling Helpline (GamCare)	kumar sorunları için günün her saati, gizli destek (Birleşik Krallık)	0808 8020 133 (ücretsiz) / gamcare.org.uk
BeGambleAware	oyuncular ve aileler için tavsiye, öz değerlendirme ve tedavi yönlendirmesi	begambleaware.org
Gamblers Anonymous (GA)	12 adımlı destek grupları, yüz yüze ve çevrimiçi toplantılar	gamblersanonymous.org
Bağımlılık tedavi klinikleri	bireysel ve grup terapisi, ayakta ve yatarak tedavi	yerel sağlık hizmetiniz veya aile hekimi yönlendirmesi
BDT psikoterapisi	bilişsel davranışçı terapi - kumar bağımlılığının tedavisinde en etkili yöntem	bağımlılık konusunda deneyimli bir psikolog / terapist
Casinoda kendini dışlama	hesabın ve para yatırma işlemlerinin anında engellenmesi	oyuncu paneli veya Vavada destek sohbeti

İlk adımlar - şimdi ne yapmalı

1. Oyunu hemen bırakın. Casinoda kendini dışlamayı etkinleştirin (hesap panelindeki sorumlu oyun bölümü veya destekle iletişim). Bir «son şans» beklemeyin - istatistiksel olarak bir sonraki oturum kaybı geri kazanmaz, artırır.

2. Bir yardım hattını arayın. Bir danışmanla yapılan görüşme genellikle 15-30 dakika sürer, ücretsiz ve gizlidir. Danışman, durumu değerlendirmenize yardımcı olur ve sizi en yakın kliniğe ya da destek grubuna yönlendirir.

3. Maddi durumunuzu düzene sokun. Casinoya bağlı ödeme kartlarını bloke edin, banka hesaplarına erişimi kısıtlayın (örneğin bankanızla limitler belirleyerek). Eşinize veya güvendiğiniz bir kişiye borcun boyutunu anlatın - sorunu gizlemek, çözmeyi zorlaştırır.

4. Bir danışma randevusu alın. Bağımlılık tedavi klinikleri birçok yerde sevk olmadan hasta kabul eder. İlk ziyaret bir değerlendirme ve bir tedavi planıdır - genellikle bireysel terapiyi bir destek grubuna katılımla birleştirir.

Bir oyuncunun yakınlarına yardım

Kumar sorunu olan kişilerin aileleri ve partnerleri sıklıkla stres, suçluluk duygusu ve finansal baskı yaşar. Yakınlar, başka bir kişinin bağımlılığından sorumlu değildir, ancak tedavi sürecini şu yollarla etkileyebilirler:

• «son bir oyun için» para verme isteğini tutarlı bir şekilde reddederek,
• sorunu gizlemek yerine tedaviyi destekleyerek,
• kendileri bir yardım hattıyla ya da bağımlıların aileleri için gruplarla (Gam-Anon gibi) iletişime geçerek,
• finansal sınırlar belirleyerek (ayrı hesaplar, ortak birikimlere erişimin olmaması).

Sitede mevcut kontrol araçları hakkında daha fazlası: Sorumlu oyun.

Eğitici bilgi. Yaşamı veya sağlığı tehdit eden bir durumda (intihar düşünceleri, derin depresyon), yerel acil durum numaranızı arayın ya da bir acil servise gidin.